LEGITIMERAD PSYKOTERAPEUT STOCKHOLM
Med trygg närvaro, empati och vetenskapligt förankrade metoder utforskar vi tillsammans det som känns svårt - och hittar vägar framåt. För par och individer, på Södermalm eller online.
VÄLKOMMEN
I mitt arbete möter jag människor i alla olika livsskeden, med symtom som stress, trauma, ångest och dissociation. Ibland är det en akut kris som gör att vi får kontakt, ibland en känsla av att något har fastnat. Min uppgift är att skapa ett rum där det svåra får plats – och där något nytt kan börja växa fram.
Jag är legitimerad psykoterapeut och arbetar utifrån ett integrativt förhållningssätt. Det betyder att jag utgår från en bredd av kunskaper inom trauma, psykodynamisk affektfokuserad terapi, Internal Family Systems (IFS), EMDR, KBT, Symboldrama och systemisk förståelse med anknytningsteori som grund. Beroende av dina behov och önskemål hittar vi ett sätt som passar just dig. Jag har min mottagning på Bastugatan 41 på Södermalm i Stockholm och tar även emot digitalt.
Vad jag erbjuder
Oavsett om du kommer ensam eller tillsammans med någon – vi börjar där du/ni är och rör oss framåt tillsammans.
För par i kris, i fastlåsta lägen eller i längtan efter hitta tillbaka till kontakt, närhet och trygghet.
Läs mer
Psykodynamisk affektfokuserad terapi, EMDR och IFS för dig som söker förändring, läkning eller självkännedom.
Läs mer
Det medvetna parförhållandet – en workshop där ni får verktyg att växa tillsammans.
Läs mer
För yrkesverksamma terapeuter, chefer och arbetsgrupper – enskilt eller i grupp.
Läs merKontakt
Ring, mejla eller messa några rader – jag svarar så snart jag kan. Vi inleder med att ses vid ett eller två tillfällen först, för att lära känna varandra, bedöma situationen och komma överens om nästa steg. Upplägget anpassas individuellt för varje persons behov.
Metoder jag arbetar med
Jag är utbildad i affektfokuserade terapier som EFT, EFIT och AEDP. Det är metoder där vi arbetar upplevelsebaserat och relationellt med fokus på djupare liggande känslor och inre trygghet. Det hjälper dig att förstå dina egna mönster, hela gamla sår och bygga tryggare relationer till dig själv och andra. Metoderna har rötter i psykodynamisk och humanistisk teori, anknytningsteori och neurovetenskap.
IFS är en terapeutisk metod som stöder dig i att utforska och förstå de olika "delarna" av din inre värld, samtidigt som du återknyter kontakten med ditt centrala Jag. IFS erbjuder ett skonsamt, icke-patologiserande och medkännande ramverk för att hantera symtom som ångest, depression och trauma, och för att fördjupa självkännedomen.
Symboldrama/Visualiserande terapi är en integrativ psykoterapeutisk metod, där vi lägger fokus på den helande effekten av arbetet med inre bilder och scener. I ett försänkt medvetandetillstånd utforskas inre scener som ger möjlighet till en fokuserad djupdykning för så väl ny insikt som nya korrigerande emotionella erfarenheter.
EMDR hjälper till att bearbeta traumatiska minnen och minska symtom på posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och depression. Genom att fokusera på traumatiska minnen samtidigt som man har bilateral stimulering, genom primärt ögonrörelser, kan hjärnan bearbeta minnena igen så att de blir mindre plågsamma.
Imagoterapi utgår från att den vuxna parrelationen påverkas av de anknytningsrelationer vi vuxit upp med. Vi har alla fått med oss bilder av hur det är att vara nära och dessa (vår imago) projiceras idag på vår partner, i ett omedvetet försök att få det vi inte fick under barndomen. Arbetet i terapin kännetecknas av en strukturerad dialog med tydliga verktyg för att utveckla aktivt lyssnande och empati.