Terapi handlar för mig mycket om att kunna börja tycka om sig själv, att landa ner i en acceptans av ens sårbarhet liksom tillgång till ens känsla av genuint liv. Att känna att ens rika inre är en bra plats att leva i.

Vi vill kunna vara oss själva och samtidigt få höra till med andra. Ofta kantrar vi i den där balansakten mellan att anpassa oss till andra och att lyssna på vår inre röst; vi tappar bort oss själva, blir självkritiska och kan börja agera på sätt som inte blir särskilt bra för någon i längden. I terapi hos mig skapar vi ett tryggt rum för att finna dina behov, känslor och värderingar samt läka den smärta som ligger under ytan.

Jag är legitimerad psykoterapeut och arbetar utifrån ett integrativt förhållningssätt. Det betyder att jag utgår från en bredd av kunskaper inom trauma, psykodynamisk affektfokuserad terapi, relationell terapi, kbt, symboldrama och systemisk förståelse med anknytningsteori som grund. Beroende av dina behov och önskemål hittar vi ett sätt som passar just dig.

Två områden jag specialiserat mig extra i är relationer samt trauma. Jag träffar många som vill förstå och hantera sina förhållanden till andra på nytt sätt. Jag möter därtill många människor som gått igenom traumatiserande erfarenheter vilket satt sig i såväl kropp som sinne. Traumatiserande händelser kan vara av vitt skilda slag, t.ex. anknytningstrauma, mobbing, rasism, våld, mm. Traumat ligger i hur du påverkats, vad som sker inom dig till föjd av händelsen.

Den som har viljan och modet att utforska sitt inre upptäcker ofta att tillvaron får en ökad mening. Undersökandet innebär en möjlighet att upptäcka och ifrågasätta invanda förhållningssätt och pröva nya. För att kunna uttrycka och utveckla våra värderingar, intressen och talanger behöver vi en känsla av trygghet, omsorg och självaktning. Jag hoppas kunna vara med dig på vägen dit.

Varmt välkommen att höra av dig!